Медитацията на осъзнатостта – как работи и как ти помага да живееш съзнателно в настоящия момент
Mindfulness е практиката да насочваме вниманието си умишлено и без осъждане към настоящия момент. Въпреки че има корени в будистките съзерцателни традиции, медитацията на вниманието...
