Синтетично ръководство за 7 чакри
Име | Области | Утвърждения, които помагат за балансиране на чакрите
Чакра 7 – Венечна (Корона)
Покрити области: Свързване | Автономия | Независимост
Утвърждения, които помагат за балансиране на чакрата:
- Свързан/а съм с Вселената, аз съм любов, аз съм радост.
- Аз съм мултиизмерно същество, спомням си кой съм.
- Отворен/а съм и приемам универсалните знания.
- Енергията и радостта преминават през цялото ми тяло, изпълнен/а съм с веселие.
- Следвам интуицията си, знам какво ми е полезно и какво не.
- Поемам отговорност за собственото си щастие и духовно развитие.
- Благодарен/на съм за всички уроци и преживявания.
- Почитам връзката си с божествения източник, имам достъп до знание и мъдрост по всяко време.
Чакра 6 – Трето око
Покрити области: Моята истина | Нови перспективи
Утвърждения, които помагат за балансиране на чакрата:
- Успокоявам ума си, фокусирам вниманието си върху дишането, спокоен/а съм, в мир, релаксиран/а.
- Разширявам своето възприятие, мога да виждам, виждам нови перспективи.
- Развивам способността си да виждам отвъд видимото.
- Слушам интуицията си и следвам сърцето си.
- Разбирам как всички сме взаимосвързани.
- Позволявам си да възприемам дълбоката истина.
- Имам способността да изследвам вътрешния си свят, докато визията ми не стане ясна.
- Мога да визуализирам успеха, имам доверие.
- Всичко винаги се нарежда за мен, всичко има смисъл.
Чакра 5 – Гръклян, Комуникация
Области, обхванати: Комуникация | Автентично изразяване
Утвърждения, които помагат за балансиране на чакрата:
- Изразявам се автентично, казвам истината, вдъхновявам околните, честен/а съм и директен/на, изразявам вътрешния си глас.
- Мисля преди да говоря, разбирам колко мощна е всяка дума, която изговарям.
- Мога да осъзная какво въздействие имат думите ми върху околните.
- Разбирам, че всеки човек има право на собствено мнение.
- Разбирам как откритата комуникация помага за изграждането на красиви и трайни отношения.
- Развивам способността си да слушам с емпатия.
Чакра 4 – Сърце, Любов
Покрити области:Любов към себе си | Състрадание | Прошка | Приемане
Афирмации, които помагат за балансиране на чакрата:
- Обичам себе си, заслужавам всичко най-добро, аз съм любов, получавам любов, давам любов.
- Зная, че истинската любов започва в мен.
- Развивам способността да проявявам състрадание към себе си и към околните.
- Отворен/а съм да давам и да получавам любов.
- Позволявам си да усещам и изразявам емоциите си без страх да бъда съден/а.
- Позволявам си да бъда уязвим/а.
- Разбирам, че всички сме свързани чрез любов и че тя може да изцели всяка рана.
- Свързвам се с хората около себе си с отворено сърце, приемам ги такива, каквито са, приемам ситуациите в живота си, които не мога да променя, изцелявам раните си.
- Изживявам любовта всеки ден.
Чакра 3 – Слънчев сплит
Покрити области: Лична сила | Постигане на цели/желания | Лидерство | Самоуважение
Утвърждения, които помагат за балансиране на чакрата:
- Имам фокус, сила, кураж, дисциплина, ангажирал/a съм се да следвам целите си.
- Уважавам собствената си лична сила.
- В хармония съм с околните, имам силата да постигна желанията си, организиран/a съм и имам способността да се фокусирам върху целите си.
- Разбирам разликата между личната сила и контрол, позволява си нещата да протичат.
- Развивам собствената си система от вярвания и ценности, изключвам чуждата преценка.
Чакра 2 – Сакрална
Области на влияние: Творческа енергия | Сексуална енергия | Проявление
Утвърждения, които помагат за балансиране на чакрата:
- Креативен/а съм, създавам нови идеи/проекти, имам безграничен потенциал, изразявам се автентично/художествено, внасям нещо уникално в света.
- Чувствам творческата енергия в себе си и позволявам на желанията си да се проявят.
- Прегръщам сексуалността си, това е естествена и здравословна част от живота ми, аз съм свободен/на.
- Зная, че сексуалната енергия е силна творческа и духовна сила и си позволявам да изследвам всички аспекти на съществото си.
Чакра 1 – Корен
Покрити области:Заземяване | Сигурност | Присъствие | Връзка със Земята
Афирмации, които помагат за балансиране на чакрата:
- Аз съм заземен/а, чувствам се в безопасност, вкоренявам се, имам своето място.
- Зная, че сигурността и стабилността са от съществено значение за благополучието ми и за това да мога да изграждам стабилно.
- Развивам доверието си в способността си да се справям в света.
- Чувствам се свързан/а с природата, с енергията на Земята и знам как да развивам още повече тази връзка.
- Уважавам тялото си и се грижа за него.
- Позволявам си да се отпусна и да се наслаждавам.
- Зная как да бъда спокоен/на сред „бурята“, аз съм балансиран/а, имам всичко необходимо, чувствам се в безопасност.
